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1、
教 案
教師姓名：劉硯章 授課對象： 初二 年級 4 班 人數(shù)：46
授課題目
隊列練習(xí)、廣播體操
授課形式
實踐課
授課時間
2009年6月29日 星期一 第 2 節(jié)
周次/課次
2/1
教學(xué)目標(biāo)
1.規(guī)范掌握基本隊列隊形的隊列動作要領(lǐng)
2.基本掌握原地隊列變換的動作要領(lǐng)
3.掌握第三套廣播體操《舞動青春》動作要領(lǐng)
重點、難點
重點：原地多種隊列變換形式
難點：徒手體操的規(guī)范動作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)
教學(xué)設(shè)計（內(nèi)容安排與要求、組織形式、時間分配）
課的部分
時間(分鐘)
內(nèi) 容
組 織 教 法
2、
負(fù) 荷
（量、強度）
開始
部分
基
本
部分
基本部分
結(jié)束
部分
5
15
15
3、
15
15
10
5
一、整隊，師生問好，點名，宣布本課教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容。
1.掌握基本隊列隊形的規(guī)范動作要領(lǐng)
2.基本掌握原地隊列變換的動作要領(lǐng)
3.掌握第三套廣播體操《舞動青春》動作要領(lǐng)
二、繞場地慢跑熱身約400米。
三、隊形隊列
1. 立正
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；上體正直，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2.隊列間距
隊列人員之間的間隔（兩
4、肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。
四、隊列定位變化
1.一列橫隊變兩列橫隊及還原
口令：“成二列橫隊——走”
動作要領(lǐng)：變換前，先報數(shù)。聽到口令雙數(shù)者右腳后退一步，右腳向右跨一步，左腳向右腳靠攏，自行看齊。還原時，雙數(shù)者左腳左跨一步，右腳向前上一步，左腳向右腳靠攏回至原位
2.一路縱隊變兩路縱隊及還原
口令：“成二列縱隊——走”
動作要領(lǐng)：變換前先報數(shù)，聽到口令，雙數(shù)者右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠攏對正看齊。還原時，雙數(shù)者右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠攏，回至原位。
五、廣播體操
1.預(yù)備節(jié)
5、
2.伸展運動
3.擴胸運動
4.踢腿運動
七、整隊
1.講評
2.師生再見
隊形：
△
1．整隊要快、靜、齊。
2．體委口令正確、聲音洪亮。
3．精神飽滿，服裝整潔（必須穿運動服）.
4.根據(jù)身體狀況安排見習(xí)生 。
教法：
教師帶領(lǐng)學(xué)生成兩路縱隊繞操場跑一圈，回到原地
教法：
1. 讓學(xué)生來先講解動作要領(lǐng)教師補充
2. 集體跟教師一起喊口令5-6次
3. 集體邊喊口令邊操練
6、
預(yù)備節(jié)
1．易犯錯誤：手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。
糾正方法：練習(xí)動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。
2．易犯錯誤：頭部轉(zhuǎn)動不到位。
糾正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動動作，體會立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。
第一節(jié)：伸展運動
1．易犯錯誤：腳側(cè)伸點地時，重心隨之移到該腿上，腳背向上。
糾正方法：叉腰進(jìn)行下肢動作練習(xí)，體會腳側(cè)伸點地時重心的控制要領(lǐng)。
2．易犯錯誤：兩臂繞環(huán)動作幅度較小，肩胸沒舒展開。
糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動作，強調(diào)肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。
第二節(jié)：擴胸運動
1．易犯
7、錯誤：擴胸動作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。
糾正方法：強調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。
2．易犯錯誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動作不協(xié)調(diào)，提膝動作不到位。
糾正方法：反復(fù)進(jìn)行擴胸提膝單個動作練習(xí)。
第三節(jié)：踢腿運動
1．易犯錯誤：踢腿動作缺乏力度，腿踢起的高度小于90，屈膝。
糾正方法：扶把連續(xù)完成弓步踢腿練習(xí)，強調(diào)踢腿的力度、速度和高度，腿繃直。
2．易犯錯誤：前弓步和兩腿開立半蹲動作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)。
糾正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)和分腿半蹲收回練習(xí)。強調(diào)動作幅度和重心控制在兩腿之間。
二圈
4次
48拍
88拍
88拍
88拍
88拍
88拍
場地
和
器材
操場
課后小結(jié)
《隊列練習(xí)》教案
